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立冬 学习"八方进补"(图)
艺术中国  |  时间: 2006-11-07 08:35:41   |  文章来源: 精品购物指南


  其他韩国冬补餐厅

  熊家餐厅韩国料理店

  物美价廉的韩国小馆,菜的品种很丰富,而且狗肉汤的味道做得很地道。

  地址: 五道口西郊宾馆西门南侧

  木槿苑韩式烤肉

  众多韩国烧烤餐厅中还算不错的一家,参鸡汤价格很便宜但是味道一般,但调味牛肉跟银雪鱼是必点。

  地址: 广渠门内大街16号环境新闻出版大楼1-4层

食物链 冬补禁忌

  ①忌乱补。一般说来,老人以补益肾气为主。但具体到个人,又有气虚、阴虚、阳虚、血虚和气血阴阳共虚等多种情况。

  ②忌过于油腻厚味。对于消化不良者,关键在于恢复脾胃功能。脾胃功能良好,营养吸收才有保证。否则,补了也是白补。因此,冬补应以容易消化吸收为好。

  ③忌单纯进补。冬补只是养生保健的一个重要方面,但是,单纯靠进补并不能达到理想境界,还应当有适当的体育锻炼和脑力劳动,并注意调理好饮食,方才有益于养生。

  ④忌偏补。中医认为,“气为血之帅,血为气之母。”冬补进补切忌一味偏补,而应注意兼顾气血阴阳,防止过偏而引发其他疾病。

  ⑤忌偏贵。补品并非越贵越好,关键在于对症进补。中医有一句名言:“用之得当大黄是补药,用之不当人参是毒药。”所以冬补忌一味追求补品的珍贵难得,不对症的贵重补品,吃多了也未必是好事。

  ⑥忌流感进补。冬令流感咳嗽时不益进补,否则后患无穷。

责任编辑:刘智

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